Ejercicios prácticos y consejos sobre Sófbol
 
Consejo de Sófbol (LR) - nº 023 Categoría: BATEO
EJERCICIO DE CONTACTO

Este consejo ha sido proporcionado por el Coach Doug.

Me gusta terminar la práctica de bateo con un ejercicio de contacto. Sólo necesitas 7-10 minutos para este ejercicio.

Todas las jugadoras se sitúan al lado del banquillo con su bate y un casco listas para batear. Cada bateadora tiene 1 lanzamiento, sea strike o no, y debe hacer contacto con la bola.

Una bola de foul se acepta como buena, un toque debe permanecer en terreno bueno. Cada jugadora que hace el swing (pasar el bate) y no choca la bola, coge su guante y recoge bolas. Las jugadoras que chocan la bola vuelven al final de la fila para batear otra vez. Sigue hasta que sólo te quede una bateadora.

Yo utilizo una máquina de bateo y normalmente tengo que aumentar la velocidad en la máquina hacia el final. Después de haber recogido todas las bolas, suelo hacer que todas las jugadoras, excepto la ganadora, esprinten ida y vuelta hasta la valla de homerun. La que quedó en segundo lugar, sólo tiene que correr la mitad de la distancia.

 
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